ママ育 お薬卒業薬剤師 

 島崎麻衣です

 

 

 

今日は 妊活さんのあるあるトラブルをご紹介しますね

 

 

婦人科系トラブルの人が 食べたくて 愛してやまないもの

 

妊活さん 生理痛 PMS   更年期 婦人科系トラブルの人が

食べたくて 食べたくて

愛してやまないもの💖

 

それは チョコレート🍫🤣

 

人は、ストレスが溜まると 

疲れてくると

甘いものが食べたくなる。

 

ストレスから解放されたいから💖 

 

それを 偽りですが  解放してくれるのが 

チョコレート🍫なの🤣

 

 

チョコレートは  砂糖とGABAが入っているからね

 

 

 GABA(ギャバ)とは⁉️

GABA(ギャバ)とは
精神を安定させる抑制系の神経伝達物質

 

GABA(ギャバ)を摂取すると

興奮 緊張 イライラ時に

交感神経を落ち着かせてくれることから

 

現代のストレス社会、メンタルの不調の時には

どうしても 食べたくなってしまう\(//∇//)\

 

 そして チョコレートには

砂糖も大量に入っていますので

一時的に ストレスが和らぐの。

 

 

ですが、これは 麻薬のようなもの!

 

 そのあと 低血糖を引き起こすので

イライラ ネガティヴ 攻撃性が倍増します!



だから また チョコが食べたくなる。

やめられない負のスパイラル🌀 

 

チョコレートは メンタルだけでなく

血腫や冷えも 引き起こしますから

 

一刻も早く そこから 卒業しましょう💖

 

 

 

チョコレートを卒業する方法

ですが 頭ではわかっていてもやめられない。

それが 中毒というものです😭 

 

ですから もとの もとを整えましょうね💖

 

ストレスがあるから 食べたくなる訳ですから

やるべきことは  ストレスを減らすこと*\(^o^)/*

 

先日 お伝えした ストレス対処法

『五感を刺激する❣️😍

 

健康法の中から 

自分なりのストレス解消法を 持ちましょう💖

 

脳に 騙されないこと❗️

操られないこと❗️ 

 

 

 

ミネラル不足では、甘いもの欲求を止められない

そしてね

ミネラルをしっかりとること👍

 

疲れている時や 頭を使った時に

甘いものが欲しくなるわけですが

 

糖分だけが入ってきても 

エネルギーには 変えられない。

 

エネルギーに変えるには

ビタミンB群や ミネラルがいるからです。

 

 ですから ミネラルやビタミンB群がないと

脳は  まだ足りない まだ足りないと

甘いものを要求し続ける˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚

 

 

でもね、ビタミンB群や ミネラルがあれば

エネルギーに変えられるので

 

 もう満足! 

と、脳は 判断し

 

甘いもの欲求をやめてくれる👍 

 

 

 

そして 普段から これらの栄養が満たされていて

ストレスケアをしている人は

 

そもそも 甘いもの欲求が発動されないのです *\(^o^)/*

 

ダイエットさん 聞いてるー⁉️🤣🤣

もう一度 言いますね。

 

甘いもの欲求が発動されない❣️😍」 

 

甘いものやめるのは 

ダイエットをするのは 

食べすぎを抑えるのは

パンを食べたい欲求をなくすのは

別腹をなくすのは

 

ミネラルや ビタミンをとって

ストレスを 他の方法で解消しておくこと👍

 

 

 

 発酵玄米 食べましょう♬

 自然栽培野菜を たっぷり食べましょう♬

 加工食品を やめましょう♬

発酵食品を食べて

腸で 腸内細菌に ビタミンB群を 作ってもらいましょう♬

 

ミネラル飲んで 

アロマを使って 

ストレス解消しましょうね💖

 

 

 

砂糖中毒は こんな症状も引き起こす!

実は コレ 若い女性だけの問題じゃないんです。

 

 発達障害様症状

子どもが キレる 暴力を振るう かんの虫

イライラ 不安 不眠

人を許せない

朝起きられない

落ち込む 

ネガティヴになる

動悸 頻脈 手の震え

頭が働かない

記憶力が弱い

決断力が弱い

衝動的な行動をする

 

みんな みんな  砂糖とストレスが原因かもよ(=^▽^)σ

 

 

病氣じゃなくて

性格じゃなくて

新型栄養失調なんだから🤗

 

栄養失調なんだから   

栄養を取れば もとに戻る♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

かんたーん💖💕 

 

『チョコレート🍫が食べたくなる』

身体と心のSOS❣️ 

 

 

ちゃんと聴いてあげようね🤗 

 

缶コーヒー症候群

コーヒーに砂糖いっぱい入れる人

ペットボトル症候群

エナジードリンク症候群

アイスクリーム症候群

 

みんな 一緒だからね🤣🤣

 

 

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ママ育 お薬卒業薬剤師 

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