本年も、みなさまの~健康で美しく輝きを解き放つ~
そんなお役立ていただけるような情報提供させていただきます。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
昨年から連載中のブログがあるのですが
本日は、やはり「七草粥」についてのお話をさせていただきますね。
七草粥で胃腸を休めて
本日、1月7日は、「人日の節句」
今朝は、我が家も七草粥をいただきました。
七草粥は、
お正月のご馳走に疲れた胃腸をいたわり
青菜の不足しがちな冬場の栄養補給をしてくれる効用もあります。
「人日の節句」1月7日に、七草粥を食べることで
新年の無病息災を願います。
新月も近い! このままファスティングへ
そして1月10日は、今年最初の新月(山羊座の新月)です。
新月は、新しいことを始めるには適した日。
新月に書いた願い事は、叶いやすくなると言われていますからね。
新月は、デトックス効果が最も強くなるとも言われています。
ファスティングするには、ピッタリな日。
お月様の力も借りて、カラダの中から
いらないものを全部デトックスしてしまいましょう。
私も、毎月新月に合わせてファスティングしていますよ。
今回もやります!
ご一緒いただける方は、ぜひ♪
ファスティングを続けていると
食べ過ぎると、「休んで~」とカラダからのSOSがわかるようになります。