釈迦との断食３日間勝負！
夢をかなえるにはつらいことが必ずある
昨日は、そんなお話をご紹介しました。
断食から、成功哲学の真実を学ぶ ～夢をかなえるゾウ３
ここに最後の課題として登場するのが
釈迦との断食３日間勝負！
昔から、偉大な人たちが悟る前に断食をしていることは
よく知られていますよね。
その代表的なおひとりがお釈迦さまでしょうか。
今回、主人公はお釈迦さまと断食勝負をします（笑
この断食勝負の中で、学ぶこと
それは
自分にとっての『苦しみ』を
できるかぎり『楽しみ』に変えていくこと。
ガネーシャ：
すべての生物は
『苦しみから逃げて楽しみに向かう』
「せやから、お腹がすいたらご飯を食べたくなるのは
当然のことなんや」
「でもその本脳に従うていきてたら、努力できへんようになるわな。
そもそも努力ちゅうのは面倒なことやから」
「せやから大事なことは、『苦しみ』をできるかぎり『楽しみ』に
変えてくことやねん。」
そんなことできるの？
『苦しみ』を『楽しみ』に変える方法
□断食に成功したら何が得られるか？ を書き出してみる。
痩せられる
自制心が身に付く
デトックス効果で身体が健康になる
・
・
・
だけど、ぜんぜん出てこない。
そんなときは、
□ストーリーにする。
ガネーシャ：
「痩せて、今まで着られへん服が着れるようになったらどうなる？
服選んだり化粧するんが楽しくなるやろ。
そしたら今まで以上に人に会いたなる。
いろんな人に出会うことになる。
そうやって出会う人の中には、自分の新しい可能性を引き出して
くれる相手もおるかもしれへん。
そういうストーリーを想像していくねん。」
断食に成功したら・・・と。
努力を始めるとき『我慢』から入るのではなく
もっと楽しいことを想像すること
がコツなんですね。
苦しみを乗り越えたとき手に入れられるものを
できるだけたくさん紙に書き出して
それを手に入れている自分を想像してみてください。
断食とは、生物にとって、もっとも楽しい「食べる」という行為と
真っ向から勝負すること。
それを乗り越えることで、何かが見えてくるのだと思いますよ。
一緒にファスティングしてみませんか？ (-^〇^-)
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。
断食してみたくなりました？ (^<^)
しかし現代の私たちは、昔の人のように食べなことに耐えられる人が少ないのです。
気持ちはあっても、身体が追いついていかないとかね。
頭痛が出たり、フラフラしたり、吐き気が出たりします。
でも私たちには、文明の利器があるのです！
そう、ファスティングドリンク。
日常生活を支える栄養素をしっかり取り入れていきながら
デトックスできるすぐれもの。
修行したり、身体のことがよくわかっている人以外は
ファスティングドリンクを使って断食する方が安全ですよ！
能力開発分野において、ファスティングは大ブームですね。
どんな分野にでも言えることでしょうが
知ってしまった人にしかわからない世界があります。
外からでは決してわからない景色。
ファスティングもおそらく、そのひとつ。
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人生の成功のステップを三段くらい登った気分。
これがなんともクセになる♪o(^-^ o )
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お薬卒業薬剤師 横田 麻衣
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