　やってみました！　１日１食！！

この本の帯に書いてあるのが、
「たけしも、タモリも１日１食！」　「空腹感」は「幸福感」(-^〇^-)

　　　　　

３２年間「笑っていいとも！」という生番組で司会を続けていたタモリさん。
３０年以上１日１食の生活で、１週間に１回は、１日断食していたといいいます。

あの肌ツヤの良さや記憶力、そして病気をしないという健康力。
やはり「食べない健康法」を心得ていたのですね。

そして、ビートたけしさんも１日１食。
映画の世界で、あれだけ実績を残していらっしゃる方ですからね。
禁煙もしてどんどん若返っていますよね。

そして、俳優に歌手に大活躍。
私もファンクラブに入っております（笑）福山雅治さんも１日１食。

勝手に共通項見つけて喜んでおります。

では、どうして１日１食がいいのでしょうか？

それは、カロリー制限をすることで、長寿遺伝子がオン！になり
若さを保つようカラダの働きが良くなるからです。

書籍の中に出てくる
素晴らしい１日１食！　「効能」１５大ポイント

持病がいつのまにか消えていく
　　・・・万病は、体の中に溜まった毒素で起こります。

　　病気にかかりにくくなる
　　　　・・・「風邪をひかなくなった」という意見も多数。

　　身体が軽くなる
　　　　・・・寝起きがよくなる。

　　疲れにくくなる
　　　　・・・仕事をしていても疲れない。

　　睡眠時間が短くなる
　　　　・・・朝４時頃には目が覚めます。

　　肌が若返る
　　　　・・・「肌は内臓の鏡」デトックス効果で肌もキレイに。

　　頭が冴えてくる
　　　　・・・記憶力、直感力などが冴えてきます。

　　仕事がはかどる
　　　　・・・身体が軽く、疲れにくく、頭が冴えるのですから当たり前です。

　　生き方が前向きになる
　　　　・・・心身ともに軽くなると、行動できるようになります。

　　身体が引き締まる
　　　　・・・食べないですから、もちろんダイエットにも○

　　不妊症が治る
　　　　・・・「空腹感」は、生殖能力のスイッチをONにします。
　　　　　　　
　　寿命が伸びる
　　　　・・・長寿遺伝子がONになります。
　　　　　　　
　　食費が３分の１
　　　　・・・朝昼夕、１回５００円かけていたなら１０００円／日の節約！

　　買い物、料理も楽
　　　　・・・買い物の量も料理の手間も、洗い物も３分の１

　　趣味を楽しめる
　　　　・・・浮いた食費や時間は、好きなことに。

　　感性が豊かになる
　　　　・・・デトックス効果で直感力が増し、何事にも深く感動する感性が磨かれる。
　　　　　　　芸術や創作、学問や哲学などに深い啓示を与え、人間性の幅と奥行きを
　　　　　　　広げ、人生を豊かにしてくれる。

※やってみました！　１日１食！！　から引用

いかがでしょう？　１日１食！

お腹がすいたらイライラしてしまう方は
砂糖や白米の取りすぎかもれません。
そんな時はファスティングドリンクで乗り切りましょう。

ぜひチャレンジして、体感してみてください。

「食べなきゃ死んでしまう！」という洗脳が解けますよ。
そして、機会をみて、ぜひ３日以上のファスティングもチャレンジしてみてくださいね。

新たな発見があると思います。

本日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。

ファスティングをする人は、とても感性豊かな方が多いですね。
人間力があり、魅力がある。
多才であり、人脈も豊かな気がします。

そしてプロフェッショナルなお仕事をされる方も多いですね。
スポーツ分野、芸能人、芸術家、ヒーラー、経営者。

「ファスティング」という言葉もだいぶ認知されるようになり
奇跡を起こしている方のお話を聞くのも、またおもしろい(^O^)

これから、ますます需要の増える分野ですから
私も心身ともに律していきますね。

でも、決してストイックではないですから、まずはチャレンジ！
初めての時は、専門家についてやったほうがいいですよ。
これ、失敗しないコツo(^▽^)o